Ciuperci şi plante medicinale pentru sănătate

 
 
12345
Horticultura,29 Jan 2009 - 16:00,0 comentarii
La problemele grave de sănătate cu care ne confruntăm, natura ne oferă soluţia: ...
Lista combinaţiilor dintre plante şi ciuperci pentru sănătatea noastră este nelimitată. Experienţa milenară în acest sens îşi spune cuvântul. Numai consumând alimente sănătoase, într-un regim echilibrat vom face faţă noilor schimbări ale societăţii şi vom avea o minte sănătoasă într-un corp sănătos.

Trăim într-o societate în plină schimbare. Ne-am construit o scenă a vieţii în care evenimentele sale sociale, economice sau politice se succed cu repeziciune, aproape, imperceptibile.

Nu reuşim să savurăm frumuseţea spectacolului acestei vieţi. Nu este un mesaj pesimist. Este o realitate. Suntem antrenaţi în vârtejul tehnologic al societăţii, ne-am rupt de trecut, de simţire, de adaptare.

Permanent suntem înconjuraţi de capcane (de stres, supraalimentaţie, subnutriţie), în care, în orice moment, suntem pasibili să fim prinşi. Oare capacitatea omului de adapatare este pusă sub semnul întrebării? Eu zic, nu! Cum am putea  să ne adaptăm la această nouă societate, în permenentă schimbare, unde lupta pentru existenţă se conturează, şi la noi, pe viaţă şi pe moarte.

Românul a avut permanent soluţii, este inteligent, au recunoscut-o şi alţii. “Sănătate să avem, pentru că celelalte se rezolvă”. Prin urmare, să fim sănătoşi, dar cum? Simplu, să nu uităm trecutul. Să ne hrănim sănătos, corect şi echilibrat. Ce înseamnă acest lucru? Ziua bună începe  de dimineaţă cu un mic dejun sănătos, care este masa cea mai importantă pe parcursul zilei.

O cafea sau ţigară nu este un mic dejun. De aceea masa de dimineaţă este foarte importantă, ea trebuie să fie bogată în vitamine, săruri minerale, substanţe energetice cu un minim de calorii. Mesele copioase, bagate în glucide, lipide au efecte dezastruoase asupra sănătăţii noastre.

Statisticile sunt îngrijorătoare

Astăzi, la nivel mondial, numărul persoanelor suprapoderale este de circa 1,5 miliarde de persoane. Şi în România situaţia este alarmantă, 30% din populaţie suferă de obezitate, iar 20% este supraponderală. Doi români din trei mor din cauza bolilor de inimă. Cauza, sărăcia.

Alimentaţia de bază este excesul de pâine şi cartofi. Alimentaţia fără fructe şi legume, fumatul şi alcoolul generează probleme circulatorii şi induc apariţia afecţiunilor cardiovasculare sau a cancerului, sub diferitele sale forme de manifestare.

Natura ne oferă soluţia, să consumăm cât mai multe fructe, legume şi… ciuperci. Acestea din urmă în combinaţii alese, bine echilibrate, au efecte sinergice, benefice, de neimaginat pentru sănătatea noastră.

Astfel, la un mic dejun echilibrat şi corect, alimentele noastre trebuie să conţină, carbohidraţi, proteine şi foarte puţine lipide. Nu trebuie uitate vitaminele din complexul B, C, E, sărurile minerale de Ca, Fe, Cr. La acestea se pot adăuga extratele din diferite plante medicianle, cum sunt păpădia, pătrunjelul, florile de soc. Aceşti suplimenţi alimentari (vitamine, săruri, extracte din plante) au rolul de a asigura necesarul nutritiv sistemului nervos şi o bună digestibilitate a alimentelor.

Suntem 20% supraponderali. Ce să facem? Să consumăm mai puţine lipide, glucide, în special amidon. Să consumăm vitamine, magneziu, bor, vanadiu, L-glutamină, Ginkgo biloba, ciuperci din genurile Lentinus edodes, Pleurotus, Grifola, Trametes, varză chinezească, ardei iute, Ligustrum lucidum, Smilax ornata şi extract de coaja de salcie.

Efectele acestor combinaţii sunt resimţite prin menţinerea unui control al greutăţii, participând în acelaşi timp şi la metabolizarea optimă a elementelor nutritive. Să nu uităm nici extractul din ovăz, bogat în fibre  vegetale cu efecte majore asupra detoxificmrii corpului. Excesul hidric din corp se elimină prin consumul de rădăcini de hortensie, oţet de mere, extract din fructe de ienupăr, extract de mătase de porumb. Cu aceste produse se elimnă celulita.

Articol publicat în revista Ferma, 2009


 
 
 
 
Trimite unui prieten articolul Ciuperci şi plante medicinale pentru sănătate
 
Toate campurile sunt obligatorii
 
 
 
 
 
 
Adauga comentariul tau la Ciuperci şi plante medicinale pentru sănătate
 
Toate campurile sunt obligatorii
Daca aveti cont va rugam sa va autentificati
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Galerie de imagini

 
 
 

Articole corelate

Cultura ciupercilor...
Horticultura, 23 Jan 2009 - 17:00,3 comentarii
În ultima perioadă, condiţiile socio-economice din ţara noastră au impus o nouă orientare profesională a multora... [ continuare ]
Bioregulatorii şi...
Horticultura, 29 Jan 2009 - 18:00,0 comentarii
Pentru sporirea producţiilor agricole şi a calităţii recoltelor, an de an, tehnologiile de cultură s-au... [ continuare ]
Lentinus - o ciupercă...
Horticultura, 29 Jan 2009 - 18:00,3 comentarii
Cultura ciupercii Lentinus edodes (shiitake) îşi are începuturile în China, în jurul mileniului I. Tehnologia... [ continuare ]
Cultura ciupercilor, o...
Horticultura, 29 Jan 2009 - 18:00,1 comentarii
Agricultura este o profesie complexă şi presupune chiar un mod de viaţă. Pentru a demonstra aceste aspecte, am... [ continuare ]

Horticultura

Protecţia zmeurului cu... Succesul unei idei şi a unei activităţi în agricultură este asigurat în foarte mare măsură şi de ... [ continuare ]
Răsaduri altoite de la...
Ferma , 07 Feb 2012 - 16:00,0 comentarii
Agriplant - cel mai important producător de răsaduri altoite din Grecia - produce între 350.000 şi 500.000 de ... [ continuare ]
SOLARUL... cu tot ce...
Marian MUŞAT , 01 Feb 2012 - 16:00,0 comentarii
După un an agricol cu roade bogate, dar nepreţuite pe piaţa naţională, producătorii de legume au reluat ... [ continuare ]
Mătcaşii încep...
Marian MUŞAT , 01 Feb 2012 - 15:00,0 comentarii
După experienţa neplăcută de anul trecut cu tomatele virusate, acum, la înfiinţarea noilor cicluri de ... [ continuare ]
Succesul se conservă „la...
Marian MUŞAT , 31 Jan 2012 - 16:00,0 comentarii
Contec Foods Tecuci - lider de piaţă în industria naţională a conservelor de legume şi fructe - procesează ... [ continuare ]
2011, an de coşmar pentru...
Ferma , 30 Jan 2012 - 16:00,2 comentarii
Legumicultorii români nu s-au putut bucura pe deplin de producţiile record obţinute anul trecut [ continuare ]
Producţiile viitoare se...
Ferma , 26 Jan 2012 - 15:00,0 comentarii
Stabilirea corectă a sarcinilor de rod la viţa de vie prin efectuarea tăierilor în perioada repausului relativ [ continuare ]
Modernizarea sistemelor de... Oricare dintre fenomenele meteo extreme, precum îngheţul, grindina sau ploile torenţiale, poate produce ... [ continuare ]
Cartoful românesc merită...
Vasile Pop-Silaghi , 17 Jan 2012 - 16:00,1 comentarii
Cartoful are tot dreptul să intre în strategia naţională a Guvernului privind securitatea alimentară! [ continuare ]
Podgoria Dealu Bujorului:...
Ferma , 20 Dec 2011 - 16:00,0 comentarii
Din punct de vedere termic, anul viticol 2011 a fost unul favorabil obţinerii vinurilor de calitate superioară. ... [ continuare ]

Cele mai citite azi

 

Cele mai comentate azi

 

Abonare Newsletter


 
 
 
 

Poza zilei

 

Forum Agroinfo.ro

Intra acum pe forum
 
 
 
Recolta grau 2011

Recoltaţi anul acesta mai mult grâu decât anul trecut?





VOTEAZA
 
Va multumim!
Votul dvs. a fost adaugat cu succes!
Alte sondaje agricole
 
 
Acoperiri eficiente cu costuri minime

Grupul Richel Franţa este reprezentat în România de firma Delta Exclusiv din Timişoara



Stallprofi: De la conceptul de fermă, la biogaz

Titlul acestui articol este, de fapt, motto-ul nostru, care acoperă un domeniu de specialitate vast. Nu este o tehnică de publicitate, ci exprimarea acelei concepţii de sistem cuprinzătoare, pe care Stallprofi o reprezintă şi aici, în România, de peste un an



BASF: protecţia de toamnă în culturile de rapiţă

În perioada august - septembrie a.c., firma BASF a derulat campania de prezentare a principalelor beneficii ale utilizării în toamnă a produselor de protecţia plantelor la această cultură, cu accent pe produsul de top Caramba® Turbo



Tehnologia Güttler - pregătirea solului şi aplicarea îngrăşământului verde

Aplicarea îngrăşământului verde nu asigură în totalitate elementele nutritive necesare solului, dar ajută la menţinerea humusului în sol, creşte nivelul de azot şi reduce eroziunea, ajutând solul să-şi păstreze şi conţinutul de substanţe minerale



SCAPA de ambalaje!

În cadrul campaniei “SCAPA de ambalaje!”, fermierii pot preda gratuit ambalajele provenite de la produsele de protecţia plantelor (ppp) către SCAPA - Sistemul de Colectare a Ambalajelor de Pesticide



E criză grea în cercetare

În prezent, agricultura României a decăzut foarte mult, nemaifiind capabilă să asigure hrana pentru propria populaţie. Peste trei milioane de hectare de teren arabil rămân, an de an, nelucrate, alte trei milioane hectare de păşuni şi fâneţe s-au degradat, nefiind îngrijite



Producerea de furaje verzi în sistem hidroponic

Cultura hidroponică a plantelor în soluţii nutritive, fără sol, este folosită preponderent pentru producerea de legume sau de flori, unde succesiunea ciclurilor de producţie este mai mare şi rentabilitatea culturilor foarte ridicată



Energie cu panouri solare

Premieră pentru Grupul italian Maschio-Gaspardo. Acesta a finalizat şi a pus în funcţiune o parte a instalaţiei de producere de energie cu ajutorul panourilor fotovoltaice



Cazanele pe biomasă reduc cheltuielile şi măresc profitul

Pe piaţa românească au ajuns, cu dată mai recentă, şi centrale de încălzire a locuinţelor, halelor agricole şi industriale, pe bază de biomasă, mult mai economice decât cele pe bază de combustibili convenţionali



Fiţi independent energetic!

Deţineţi o exploataţie agricolă, silvică, o cabană şi pur şi simplu vă gândiţi să deveniţi independent din punct de vedere energetic?




Mai multe Tehnologii Agricole